Las mangas de los brazos se ven comúnmente en la mayoría de los senderos locales para correr. ¿Sabes por qué la gente considera comprar mangas de brazo? Sin lugar a dudas, las mangas de los brazos que se usaban durante la carrera han ganado popularidad, ya que los atletas de élite lo usan regularmente. Sin embargo, los atletas lo usan a diario regularmente. El uso de las mangas del brazo incluye muchas razones, y abarca desde la comodidad hasta la recuperación acelerada.

Las mangas de los brazos se usan principalmente porque ofrece los beneficios de compresión. Incluye medicamentos para varios deportes y ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, a estabilizar los músculos del brazo y a recuperarse después de lesiones menores o actividad rigurosa.

¿Por qué los corredores optan por comprar mangas de brazo?? Los corredores usan mangas de brazo como mangas de compresión. Estas mangas de brazo ayudan a reducir la hinchazón que se induce en carreras más largas. Esto puede deberse a lágrimas y vibraciones musculares que estimulan una respuesta inflamatoria. Atrae el exceso de líquido en los brazos del corredor, y el uso de las mangas evita la hinchazón del brazo.

1. Conoce tu propósito

Hay varias razones para usar mangas de brazo. Sin embargo, debe saber cuáles son las razones básicas o el propósito de usar mangas de brazo. En general, los usos de las mangas de los brazos se usan principalmente para fines de actividad, trabajo y salud. Aquí hay una lista de estas áreas:

Mangas de brazo usadas relacionadas con la actividad

  • Ciclismo y carrera- Protección solar, soporte muscular, seguridad, visibilidad y enfriamiento.
  • Levantamiento de Pesas y Entrenamientos Crossfit- Recuperación y soporte muscular.
  • Senderismo y pesca- Protección solar, soporte muscular, protección contra mosquitos y enfriamiento.
  • Ejercicio- Recuperación y soporte muscular.
  • Tenis- Protección solar, soporte muscular y enfriamiento.
  • Golf- Protección solar, soporte muscular, protección contra mosquitos y enfriamiento.
  • Caminando-Protección solar, soporte muscular, seguridad, visibilidad y enfriamiento.

Mangas de brazo usadas relacionadas con el trabajo

  • Construcción y trabajos al aire libre-Protección solar, soporte muscular, rasguños, cortes y enfriamiento.
  • Tatuaje cubierta- Protección del tatuaje y la cubierta del tatuaje.
  • Siempre al sol o de pie- Protección solar, sin protector solar desordenado, soporte muscular, comodidad y recuperación.
  • Jardinería.- Protección solar, soporte muscular, hiedra venenosa, mosquitos, enfriamiento, rasguños y cortes.

Mangas de brazo usadas relacionadas con la salud

  • Post cirugía y trombosis venosa profunda - Alivio del dolor, compresión, oxigenación, flujo sanguíneo y protección.
  • Psoriasis / EccemaProtección solar, cobertura y protección.
  • Dolor muscular: alivio del dolor, comodidad y recuperación muscular.
  • Hinchazón / linfedema: alivio del dolor, compresión, oxigenación y flujo sanguíneo.
  • Alergia al sol: protección contra el sol.
  • Cuidado de las quemaduras: flujo sanguíneo, compresión, protección y oxigenación.
  • Condiciones antiestéticas de la piel: cobertura y protección.

mangas de brazo para ciclismo

2. Compresión

¿Cómo elegir mangas de brazo que ofrecen compresión? Las mangas de los brazos se usan básicamente por los beneficios de compresión que proporciona. Hay marcas reconocidas de mangas de brazo que ofrecen una elasticidad ideal con tejidos técnicos que proporcionan compresión a los músculos del brazo.

Varios estudios muestran que durante los deportes, es necesario que las mangas de los brazos ofrezcan compresión, y esto ayuda a estabilizar los músculos del brazo. También ayuda a aumentar el flujo de sangre y en lesiones menores o recuperación de actividad rigurosa. Estos estudios resaltan la importancia de tener la tela y el ajuste adecuados para disfrutar de los beneficios. También tiene sentido asegurarse de que la manga del brazo no esté demasiado apretada, de ser así, la circulación sanguínea se restringe y puede dañar la recuperación. Al mismo tiempo, tener mangas de brazo sueltas tampoco es de gran utilidad ya que no proporciona compresión y también se desliza hacia abajo.

3. Material

Hablando de material de mangas de brazo, es importante saber cuáles son los mejores materiales para mangas de brazo.

Las mangas de los brazos se conocen como mangas de compresión, y están en diferentes tejidos. Conocer el material es beneficioso.

  • En general, las mangas de los brazos son de material de nylon. Esta es una buena opción y se puede usar debajo de cualquier manga larga ya que esta tela es delgada. Es un tejido duradero, económico y fácil de lavar.
  • Spandex ofrece maravillosos beneficios. Se expande y vuelve al tamaño original. Las mangas de spandex se ajustan a su brazo y eliminan la necesidad de un ajuste personalizado. La tela de spandex no es transpirable. Es bueno usarlo con otra tela en conjunto. Sin embargo, es duradero y duradero.
  • Las mangas de los brazos de microfibra se estiran menos y son buenas cuando se requiere más compresión. Esto ofrece la comodidad requerida, pero el material es más voluminoso que el nylon y no se puede usar debajo de ninguna otra ropa.
  • La seda es una tela duradera, suave y maravillosa. Es una opción maravillosa para pieles sensibles. La seda no se estira como el nylon y la seda es más gruesa que el nylon que no puede esconderse debajo de la ropa.
  • La lana ofrece más calor y no se sostiene bien como mangas de compresión. La lana presenta propiedades que absorben la humedad.

Conocer el material ayuda a saber cómo elegir mangas de brazo en función de sus ventajas. También puede decidir qué mangas usar.

4. Transpirabilidad

¿Por qué se debe considerar el factor de transpirabilidad en las mangas de los brazos? La transpirabilidad es cuando la tela tiene la capacidad de permitir que pase la humedad. Esto es vital ya que contribuye a la conveniencia térmica y fisiológica. La ventaja de usar material súper transpirable es que te mantiene fresco y elimina el sudor; por lo tanto, tu piel está fresca.

tejido transpirable

La transpirabilidad se mide mediante MVTR, y es un tejido mayor que cero. De hecho, las fibras naturales, las fibras de mezcla o las fibras artificiales son transpirables. El lino también es transpirable, y todas las fibras artificiales pueden considerarse como tela transpirable.

5. Comodidad

¿Es cómodo usar mangas de brazo? ¿Cuál es la sensación y el ajuste esperados al usar las mangas de los brazos? ¿Se considera normal un ajuste perfecto en las mangas de los brazos?

La comodidad de las mangas de los brazos es sorprendente, ya que ofrece rendimiento, soporte duradero y protección. Sin embargo, asegúrese de que la comodidad de las mangas del brazo tenga las siguientes características:

  • Enfriamiento tal que es transpirable, de secado rápido y absorbe la humedad.
  • Protección solar con UPF 50+ para bloquear la dañina radiación UV en un 99%.
  • Material de alta calidad que garantiza un uso duradero y efectivo.
  • Tejido que ofrece compresión y tiene fibra elástica al 20%.
  • El material de agarre antideslizante construido para determinar las mangas no baja.
  • Ajuste de costuras de calidad, que ofrece durabilidad y comodidad.
  • Disponible en todos los tamaños ofreciendo un ajuste perfecto.
  • El material utilizado es absolutamente higiénico y presenta resistencia a los olores y antibacteriano.
  • El material está disponible en diferentes diseños y colores que complementan el uso.

6. Peso

¿Estás trabajando para aumentar tu velocidad y la fuerza de tus brazos? Las mangas de los brazos pesados ​​son las mejores para los entrenamientos de rutina. Añaden peso envolviendo los antebrazos.

El peso extra durante el ejercicio se distribuye por todo el cuerpo. A medida que se frota el brazo o el entrenamiento relacionado con el antebrazo, lo mejor es pesar las mangas de los brazos con peso para que la salida reciba un impulso.

Si te gustan los deportes, la fuerza del brazo depende de tu área de experiencia, aunque las mangas pesadas son imprescindibles.

7. Tamaño

¿Cómo saber el tamaño de la manga del brazo antes de comprar? Hay tres cosas que debe considerar en relación con el tamaño de la manga del brazo, el tamaño de su bíceps, la sensación y el ajuste deseados y la densidad de su brazo.

· Tamaño del bíceps: Determinar el tamaño del bíceps es fácil. Esto se refiere al músculo del brazo. Flexionar el brazo revela el músculo bíceps. Mantener los brazos colgando y relajados le da el tamaño del bíceps. Use una soga, cordón, cinta métrica, tira o alambre para medir alrededor de su brazo.
· Densidad del brazo: La densidad del brazo es igualmente importante ya que las densidades varían de magras a normales y musculares. La densidad de su brazo puede afectar la sensación y el ajuste de sus mangas. Por lo tanto, incluso con tamaños de brazos similares, las personas buscan diferentes densidades para obtener su sensación y el ajuste deseado.
· Sensación y ajuste deseados: La sensación y el ajuste deseados a considerar es la actividad que está haciendo usando las mangas de los brazos. Pensar en la sensación y el ajuste es esencial. ¿Qué tan apretado o ajustado quieres tu manga del brazo? Esto se basa en usar una manga de brazo de compresión ligera, promedio o apretada.

densidad del brazo

Un usuario de manga de brazo normal que tiene bíceps de alrededor de 12.5 pulgadas puede optar por una manga de brazo de compresión ligera cuando va en bicicleta, corre o realiza largos recorridos. Sin embargo, la misma persona puede optar por la protección solar UPS 50+, la refrigeración y la absorción de la humedad con la manga del brazo en tamaño XL. Para tenis, golf, jardinería y césped al aire libre, la manga del brazo con compresión promedio funciona mejor ofreciendo el beneficio de compresión UV, y puede usar mangas de brazo de gran tamaño. Para el levantamiento de pesas en el gimnasio, se requieren mangas de brazo con compresión apretada, ya que implica soporte, rendimiento muscular y recuperación, y se recomienda elegir mangas de brazo de tamaño mediano.

8. Largo

    Las mangas de los brazos son de todo tipo, cortas, medianas o largas. Saber qué longitud se requiere en las mangas de los brazos ayuda en la selección. Además de elegir mangas cortas o largas, asegúrese de que ofrezcan protección UPF y sean de buena calidad.

    Además de esto, el tamaño es otro factor importante que vale la pena considerar comprar o usar mangas de brazo. Las mangas de los brazos no deben estar muy apretadas o flojas para caerse del brazo. Muchas mangas de brazo están disponibles en tamaños pequeño, mediano, grande y XL. Busque mangas de brazo con rayos UV y obtenga un tamaño granular adecuado para niños pequeños y adultos en 4xl. La ventaja del tamaño granular es que puede obtener exactamente el tamaño requerido.

    9. estilo

    ¿Es importante tener en cuenta el estilo en las mangas de los brazos? Teniendo en cuenta el estilo en las mangas de los brazos es importante. Afortunadamente, ahora las mangas de compresión son mucho mejores y están disponibles en varios colores y patrones. Hay gráficos y llamativas mangas de brazos que atraen la atención ahora disponibles para combinar con su ropa. De hecho, puedes conseguir lo que quieras. Además de esto, las mangas de los brazos vienen con características adicionales, como elasticidad y características fáciles de usar, como bandas de silicona antideslizantes, capacidad para absorber la humedad de la piel y ofrecen protección UV.

    10. Color

    ¿Cómo elegir un color en las mangas de los brazos? Básicamente, las mangas de los brazos están disponibles en dos colores, blanco y negro. Sin embargo, al usar mangas de brazo, se dará cuenta de que el estilo y el color pueden ser importantes. Por el contrario, las personas involucradas en actividades como el ciclismo y la carrera pueden encontrar seguro usar colores de neón, especialmente amarillo, ya que vienen con tiras reflectantes que garantizan la seguridad. Para salidas y eventos competitivos, las personas usan diseños que son llamativos, y esto les ayuda a ser vistos fácilmente, incluso en una multitud. Usar mangas de colores o diseñadas también es útil. Sin embargo, busque mangas de brazo con calidad de compresión UV que vengan en una variedad de colores.

    mangas de brazo de diferentes colores

    11. UPF /Proteccion solar

      ¿Cuál es el significado de la protección solar en las mangas de los brazos? Muchas mangas de brazo no protegen del sol. Hay mangas de brazo con UPF 30+ o un poco menos, y brindan protección solar. Elegir UV con mangas para los brazos significa comprar uno con protección solar UPF 50+ para evitar los dañinos rayos UV del sol. El bloqueador solar dura solo 120 minutos, y en el agua, el bloqueador solar solo dura 60-90 minutos. La compresión UV con mangas de brazo UPF 50 + asegurará que su piel esté protegida y libre de cualquier sensación grasosa.

      12. Valor

        Refiriéndose al valor de las mangas de los brazos en primer lugar, tienen precios asequibles. Como máximo, puede costar alrededor de $ 8 a $ 35 por una manga. Incluso los baratos que vienen a precios de $ 8 a $ 15 son adecuados y de buena calidad.

        Las opciones caras son de rango medio y aseguran una mayor durabilidad. Además de esto, ofrecen características adicionales como protección UV y pueden estar disponibles como una funda o incluso como un par de fundas por $ 15 y $ 35.

        Las mangas de compresión en los rangos caros pueden costar $ 45 y también más. Por supuesto, un precio más alto no garantiza mejores características o ajuste.

        13. Construcción

          ¿Qué hace que la construcción de las mangas del brazo sea importante? La construcción de las mangas de compresión está hecha para ser la mejor construcción sin costuras. Esta es una técnica que presenta texturas tridimensionales para tejer. La tela utilizada para las mangas de los brazos no necesita apariencia y puede tener paneles de malla para brindar transpirabilidad, mientras que para un soporte específico, se requieren nervaduras.

          Conclusiones

          Las personas que usan mangas de brazo lo usan por una razón. Hay diferentes razones para considerar usar mangas de brazo. Comenzar a usar mangas en los brazos te pondrá en práctica y te acostumbrarás a usarlas regularmente. Quizás deba comprender cuándo usar mangas de brazo según las actividades relacionadas.